多数女性经历过生产后会出现阴道松驰、皮肤松驰等问题，其实完全可以想象，就算体重较小的胎儿从阴道产出，阴道肌肉多少会被拉伤，更何况是体重较大的新生儿，那阴道受到的拉伤力会更大。在整个孕期胎儿不断发育长大，腹部不断隆起，随着胎儿出生，没有被支撑力的腹部瞬间会塌陷下来，腹部皮肤也会变得格外松驰。产后想恢复松驰状态其实没有那么容易，但只要采取对方法，剩下的只是时间问题。那产后松弛怎么恢复效果好呢？
产后松弛怎么恢复
产后皮肤松驰的主要原因与胶原蛋白缺失有关系，因此为了恢复效果，在产后需要多吃含维生素、胶原蛋白高的食物，这样能增强皮肤弹性，对恢复皮肤松驰有重要作用。像猪骨肠、猪脚肠、猪皮、鱼皮等都含有大量胶原蛋白，食补胶原蛋白最容易被身体吸收，可使受损松驰的皮肤快速恢复。同时碱性食物也能起到辅助修复功效。
建议产妇在产后最好开始使用收腹带，它的作用是预防腹部皮肤继续下垂，也是为了预防内脏位置发生偏离，重点是对产后皮肤松驰问题有很好的修复作用，不用裹的太紧，只要稍稍收紧就比不用更有作用。
刚刚经历生产，产妇主要的工作就是休息，尽可能休息，毕竟生孩子有多痛苦，多耗精力，就算没有真正体验过，经常看电视看相关视频多少也有所了解，产后身体虚弱程度根本不允许产妇做任何工作，因此需要坐月子，这是中国人的传统。那在月子里为了辅助身体修复，除了使用束腹带之外，主要工作就是饮食做好调理，保证营养全面。
产后松弛怎么恢复?在胎儿出生两个月后，产妇可以尝试做些简单的运动，比如产后瑜伽，通过拉伸也能助产后修复，提升皮肤弹性，改善产后皮肤松驰问题。坚持产后运动，不仅能助修复，也能预防子宫脱垂，对产妇健康也有好处。
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