乳房健康受到越来越多女性的重视，有很多女性会进行定期进行自查或者医院检查，自查的时候有人会发现自己的乳房有硬块但是不疼，有的人会在意，有的人不在意，那么这个情况到底正不正常呢？
乳房有硬块但是不疼是怎么回事？
1.乳腺增生
有很多中年女性在乳房中会发现大小不同的结节，边缘还不清楚，在月经的时候会发生疼痛，平时没有疼痛感，这种情况很可能是乳腺小叶导管形成了囊肿，造成了乳腺疾病。
2.纤维腺瘤
如果得了乳腺纤维腺瘤也是没有痛感的，不通过检查很难被发现。硬块生长缓慢，多为单发性。
3.月经期的一种正常现象
很多女性在月经周期来之前，都会出现乳房肿胀，发硬，疼痛的现象，严重的时候轻微触碰都很疼，这是因为周期来的时候身体激素升高，乳腺就会出现水肿，月经结束之后硬块就会自动消失。
4.乳腺癌
乳腺癌在发病初期是没有疼痛感的，随着肿瘤的不断增大，硬块就会变硬不容易推动，就会出现疼痛感，还会让乳头内陷，有时候会蔓延到腋下，锁骨淋巴等部位。
日常如何保护自己的乳房健康呢？
1.穿适合的内衣
有了网购之后，很多女性就想当然差不多的网购内衣，根本不去试一试，买回来也是差不多合适就穿上了，岂不知这是对于乳房多么大的伤害，起不到支撑作用，对于乳房形态以及健康都有影响。
2.多检查
每次体检的时候不要忽视对于乳房健康的检查，女性很多疾病都是从乳房开始的。
3.多按摩
按摩胸部，刺激胸部周围的穴位，帮助疏通经络，改善乳房的血液循环，有助于体内毒素以及乳房毒素的快速排出，提高乳房新陈代谢能力，让乳房更加健康。
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