月经不调怎么办？大多数女性月经不调是因为精神上承受着很大的压力，那这种就可以通过适当的体育锻炼进行调理了。月经量过多或者过少，或者周期缩短等这些都是月经不调的表现，下面跟着小编一起来看看月经不调的原因以及治疗方法吧！
女性月经不调的原因
首先要考虑一下自己是否怀孕了，如果有可能的话就赶紧到医院进行检查，这样也能保证身体跟胎儿的良好发育。
第二就要考虑是否自己身体出现了一些疾病，因为很多妇科疾病都是导致卵巢功能出现异常的，这时候就会出现一些月经不调的情况，要及早到医院进行治疗了，不然对以后怀孕是有很大影响的。
还有一个原因就是可能内分泌出现了异常，如果把你确定自己没怀孕的话那可能就自己出现了一些内分泌异常的情况，最好也是上医院检查一下。
月经不调的治疗方法1、中药治疗
月经不调可以选择进行中药治疗，中医比较注重内调养，加上中药的副作用是比较小的，对治疗月经不调的疗效是很显著的。一般的月经不调是因为内分泌失调所导致的，选择中医治疗就是最好的了，但是中医治疗就需要坚持才能有成效了。
月经不调的治疗方法2、养成良好的生活习惯
女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，生理期不能吃辛辣食物，要注重做好个人卫生，不要用凉水洗澡，要勤快对阴道进行清洁，勤换卫生巾，防止细菌的滋生。只要平日里做好这些个人生活习惯就基本没事来了。
月经不调的治疗方法3、注意良好的饮食习惯
月经不调可以用食疗来进行改善，通过多吃含铁量比较高的食物进行滋补，及时对身体进行补充营养，有效改善身体的状态。一日三餐要做好合理的搭配，多做好铁元素的补充以防止出现缺铁性贫血，卷心菜、虾、巧克力、西红柿等这些都是具有减压作用的，平日里应该多多吃哈！
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