青春期是一个花季的时期，往往也是问题最多的一个时期。脸上长满痘痘，与同学相处不融洽，对未来十分迷就足够让青春期的孩子郁闷好多天。就是在这样一个时期，存在着很多生理上的问题，比如，青春期月经过多。青春期代谢紊乱往往引起月经量增多，这是正常的现象，调整自己可以在一定程度上改善。
一、对身边的人宽容些
人与人之间的相处总会出现矛盾，不必要的争吵往往使很多人抑郁多天。心情变差就容易导致内分泌功能的紊乱，脸上出现痘痘，严重一点会导致胸闷。青春期是一个感性胜于理性的时期，长期抑郁会导致青春期月经过多，调整自己，对身边的人宽容些，减少不必要的争吵，保持愉悦的心情可以使内分泌功能恢复正常，从而缓解月经量过多这一问题。
二、拥有良好的生过习惯
青春期的孩子没有自制力，往往伴有一些不良的生活习惯。熬夜聊天，通宵看电视，暴饮暴食，这些因素都会导致代谢发生一定的紊乱，痘痘疯狂的生长，经期的不规律就会随着这些不良的习惯而出现。调整好自己，改掉自己的晚睡习惯，每天按时睡觉，正确的安排时间休闲，避免不良原因引起的青春期月经过多是非常重要的。还要多补充营养物质，青春期是第二个生长发育最快的阶段，营养充足才可以调节好内分泌功能。
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