生活中难免有的人会因为太忙或其他原因而没有太关注自己的月经情况。如果一开始就发现自己的经量比以往来的量都少，大家可以先检查自己身体有什么问题，如果还找不出原因还可考虑自己最近身边都发了什么事情。一般月经量少与个人生活有关联。那么月经量少原因有哪些？
一、节食
为了让自己的身材变好，不少人都会选择这个方法来瘦身。但有时候把握不好饮食的分量，吃得太少的话，身体就很容易出现一些毛病，月经量少就是其中的一种。因此如果想要改善这种现象，需要把饮食调整一下，可多吃点有营养的食物。
二、心情烦闷
女性心情不佳可能会引起月经过少的现象。因此当大家有遇到一些揪心事或者伤心事时不要总是憋在心里面，可以找身边亲人或好友聊聊又或是做一些运动来发泄下。长时间心情都不太好还容易让女性的身体出现其他毛病。
三、卵巢功能衰退
卵巢功能有问题时，月经一般都会受到影响，月经过少就是一个常见的例子。在发现有这种情况时，较好是能去直接去询问一些专业的医生，通常她们会有一些方案来帮助自己调理。如果卵巢的问题解决了，那么月经过少的现象可能就会迎刃而解了。
四、经常晚睡
很多女性平常会因为某些事而晚睡，有的人是因为工作太多的缘故，有的人是因为玩手机的缘故，还有的人是因为一些其他的事情。建议女性朋友应调整好自己的作息，不忙时要多抽点时间出来休息，即使时间不长。女性如果总是很晚才睡也可能造成月经过少。
上述就是月经量少原因有哪些的介绍。女性无论是忙于减肥，还是工作都应该要考虑自己的身体情况，尤其是月经。建议有时间的人可多去了解有关月经的一些事项，以免因为自己的一时大意让自己往后身体出现更大的麻烦。
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