月经不调是女性群体当中常见高发的一种妇科疾病，其中像月经量多、月经量少、月经提前或推迟等都是常见的，如果长期不注意调理改善，可能会在极大程度上影响女性的生育能力，因此必须要及时给予重视。那月经失调什么原因?月经不按时来怎么办?下面我们一起来详细了解一下!
月经失调什么原因?
(1)作息不规律
生活中很多女性因为忙于工作时常不注意休息，甚至会熬夜不睡觉，但是这种作息颠倒的习惯很容易会引起内分泌失调问题，最终会导致女性月经不调的问题出现。千万不要整天觉得什么都无所谓的，关键时候不保养好身体，过后就要后悔了。
(2)盲目减肥
骨感美已然成为时代的“潮流”，但是过度节食会大量消耗体内脂肪，也许很多人并不知道脂肪也是促性激素的“原料”，因此节食会使得蛋白质摄入不足，很容易会影响体内雌激素的正常合成，最终也会导致月经量少、闭经等问题出现。由此可见盲目追求骨感的身材并不是什么好事，相反的健康才是最重要的。盲目的减肥并不是一件快乐的事情，只有身体健康才能够事事称心如意。
(3)宫腔手术
如果女性近年来多次进行人流手术，最终会使得子宫内膜变薄，而子宫内膜的损伤是很难修复的，容易使女性出现月经不调甚至是不孕等症状。
那月经不按时来怎么办?
说到月经不按时来怎么办这个问题，很显然导致月经失调的原因非常多。首先女性需要去到医院详细检查确诊病因以后，再给予针对性的治疗和调理。
在日常饮食当中要注意多吃些雌激素丰富的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷寒凉的食物，这些都是需要注意的。
最后一定要注意日常休息调理，千万不可疲劳“作战”，该休息的时候还是应该好好休息的。
以上就是关于月经不按时来怎么办的相关内容介绍，导致女性月经失调的原因非常多，希望女性朋友能够注意做好相关的护理措施，让身体更快好起来，千万不要越拖问题就越严重。
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