月经不调可能在很多女性身上都出现过吧，它的出现会给女性工作生活上会带来很大的困扰，不来时担忧来时烦恼是月经很好的写照。但大家要高度重视并及时调理，那么月经不调怎么办调理方法是什么呢？
月经不调怎么办调理方法是什么
一旦发现自己出现了月经不调的症状时，一定要注意及时调理，首先要保持愉快的精神，不要有精神刺激以及波动的情绪，并且要注意个人卫生，避免感染的情况，还要注意避免过度节食，内裤要选择柔软、透气性好以及棉质的材料，在饮食方面也是需要做出相应调理的，辛辣刺激性、生冷寒凉的食物是不可以吃的。
其实对于月经不调的调理方法有很多，大家可以选择饮食调理的方法，如益母草大枣汤，对于经色发黑以及月经量少，月经周期推迟等月经不调的患者来讲是非常适合的，用适量的益母草、大枣以及红糖，并加入适量的水后开始炖煮，之后饮用就可以了，每天早上与晚上的时候各喝一次。如果出现了瘀血阻滞导致的月经量过少以及月经推迟等症状时，可以选择益草母鸡蛋汤，先把鸡蛋清洗干净，并且与益母草一起加入水后炖煮，鸡蛋煮了之后把壳去掉，继续煮二十分钟，吃蛋喝汤即可。如果是属于月经推迟、腹部冷痛以及月经量少的月经不调患者，可以选择羊肉生姜当归汤，把羊肉片、生姜以及当归放在一起，并加入适量的水一起煮，熟了之后加盐调味，就可以喝汤吃肉了。
月经不调怎么办调理方法是什么呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的女性朋友出现了月经不调的情况，只是大家的具体情况存在着一定的差异，因此在调理时也会有所不同。
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