月经来了40天没干净，月经不调是很多的女生都会出现的生理异常现象，造成月经不调一定要趁早的找出原因，如果发现有这种情况出现一定要及时的找出病因，合理的调理，只有这样才能够彻底解决月经不调的情况。更多关于月经不调相关一起更加详细的了解一下。
月经不调的情况是受很多因素影响出现的一种情况，如果内分泌失调也是造成月经不调最主要的原因。月经不调一次两次出现月经不干净不用太过于着急，次数一旦变多就一定要引起足够的重视。需排除是否有妇科炎症，子宫发生内病变如子宫肌瘤.子宫内膜炎等情况的出现。
月经不调情况的出现有可能是宫内出血所致，最好是去医院妇科做出详细的检查排除恶变的可能性，可以下一下APP来管理好自己的生理周期。长期出血容易导致贫血和感染。月经不干净期间一定要保持干净卫生，一定要勤换卫生巾，用卫生纸也是不错的选择，透气性比较好。
月经不调出现后不能掉以轻心，想办法提高睡眠质量也很重要，饮食尽量清淡，保持乐观的好心态等等对于调解月经不调都有很好的效果。平时的生活保持规律只有这样才可以使出血的情况减轻。
在吃的方面也要格外的注意哦，吃对了对身体以及不适的调节都会事半功倍，如果发现月经不调通过包含来调节身体补充身体缺失的铁质，可以杜绝出血的情况出现。多骨鸡、羊、鱼类、虾、猪羊肾脏、淡菜、豆类、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
月经来了40天没干净怎么办？对于以上的介绍您是非常的清楚，只有做到以上几点才能让月经不调的情况减轻和缓解，想有健康的好身体就要注意平时的身体护理。
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