月经不调虽然是一种很常见的疾病，但是对我们的身体健康也会造成非常大的危害，所以说大家对此也要做到足够的重视，如果没有月经不调的症状，要做好预防的工作，如果出现了月经不调就要及时治疗，那么月经不调怎么办啊?
月经不调怎么办啊
月经不调的患者在饮食疗法中可以食用黑糯米粥，主要是用黑糯米、大枣以及桂圆，可以用红糖配料，首先要把大枣洗干净，以及桂圆要去皮洗干净，黑糯米也是要洗干净的，全部洗干净之后，把这三样放在一起加入适量的水煮成粥，根据自己的口味是否加入红糖或者是加红糖的量根据自己的口味而定就好了，黑糯米粥这个食疗方法是可以起到温肾健脾补血调经的作用。
月经不调的患者还可以选择食用莲藕木耳老鸭煲，主要是用鲜莲藕、黑木耳、老鸭，可以用精盐、鸡精、生姜、黄酒做为朽料，把莲藕洗干净后切成块，在把黑木耳泡发并且要也进行择和洗干净，把老鸭洗干净后加入生姜和黄酒，熬到八成熟的时候加入莲藕、黑木耳在煮熟，这时放入适量的精盐和鸡精就可以了，这个食疗的方法可以起到滋阴清热凉血止血的功效。
月经不调怎么办啊?对于月经不调，大家一定要给予足够的重视，月经不调的患者可以使用食疗的方法，在以上的内容中已经为大家列举了几个食疗治疗效果不错的方法，大家可以试一试，做法非常的简单，食疗一定要有合理的选择，健康的饮食才会有助于病情的缓解和恢复，不然就会起到相反的作用，另外，还要调整好自己的心态，保持良好的心态也是有利于月经恢复正常的。
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