相信每一个准妈妈都想要自己的宝宝健康的来到自己身边，因此对于怀孕的常识往往比较关注，提到叶酸，大家都知道，对于想要宝宝，或者是已经怀孕的女性来说，要在医生的指导下服用定量的叶酸，但是有很多人都不知道怀孕吃叶酸的作用与功效有哪些？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。
怀孕吃叶酸的作用与功效
1、通常来说，叶酸会参与人体新陈代谢全过程，也就是说，这种微量元素为合成人体重要物质DNA的一种必需维生素。据相关研究表明，如果准妈妈身体内的叶酸严重缺乏，就可能会引起胎儿畸形，临床最为常见的有脑水、脊柱裂，眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形。尤其可预防神经管出生缺陷，美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
2、叶酸是一种水溶性B 族维生素，而一般维生素是维持机体正常代谢以及生理功能所必需的一种非常关键的物质，而且它是人体细胞形成不可缺少一种成份。而需要大家注意的是，不管是哪种维生素除了小部分在体内合成外，大部分是从外界植物或动物中摄取。
3、对于准妈妈们来说，在怀孕期间适当的吃些叶酸，还可以有效的预防孕期贫血，除此之外，还可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，据相关研究表明，如果在怀孕期间，准妈妈们每天可以坚持服用含叶酸的多种维生素，那么就可能会有效的降低准妈妈患先兆子痫的风险。需要大家引起重视的是，先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
以上是关于怀孕吃叶酸的作用与功效的介绍，综上所述，适当的补充叶酸，不管是对于女性，还是对胎儿，都大有裨益，因此，女性朋友们在怀孕之后，一定要注意每天定时定量的服用叶酸，而且要养成良好的生活习惯，不可以熬夜等，这样也有利于宝宝健康发育。
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