很多准妈妈在孕期做检查的时候看了血常规报告都会有点贫血。多吃含铁食物，改善贫血。那么，是孕期贫血的原因是什么？贫血应该怎么办？看了今天这篇文章希望对你有所帮助。
孕期贫血的原因
一是因为孕妇孕前缺铁，如果孕妇偏食或有肠道寄生虫病、月经过多、胃病等慢性病，铁的摄入或排出不足，导致大部分女性在怀孕初期没有储存足够的铁，不能满足铁需求的增加，孕妇容易因胃液分泌不足而缺铁，影响铁物质的吸收，从而导致贫血。
第二，怀孕后，孕妇对铁的需求明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素。原理是含有血红蛋白的红细胞是帮助我们将氧气输送到身体其他细胞的主要力量。换句话说，因为缺乏铁，体内的造血功能会比普通人慢。母亲怀孕后，血量会增加30% ~ 45%。因此，孕妇需要比普通人吸收更多的铁来合成血红蛋白以补充额外的血量，还需要一些铁来满足发育中的婴儿和胎盘的需要。
贫血应该怎么办
吃动物肝脏，动物肝脏富含铁、维生素A、叶酸等微量元素，如锌、硒，能有效促进身体对铁的吸收。
蔬菜含铁量相对较低，不利于人体吸收，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。虽然叶酸不像铁一样是造血的主要力量，但它参与红细胞的生成，被认为是辅助造血，所以如果叶酸缺乏，也会引起细胞贫血。
富含维生素c的食物，新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。因为维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的作用，所以也可以饭后喝点果汁补充维生素C，提高铁吸收。
因为孕妇对铁的需求量很大，普通的食物补充剂可能无法满足她们的需求。另外，食物补铁比较慢，不能满足他们的正常需求。补铁最快的方法就是吃铁片，可以补铁生血增加营养，增加血红蛋白含量，纠正贫血。
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