怀孕之后，孕吐、尿频、腰酸背痛等妊娠反应随之而来，让人苦不堪言。但由于种种原因，每个孕妈出现妊娠反应的强度也是不一样的。如果你是下面四类孕妈，妊娠反应就会更剧烈些！
四类孕妈的妊娠反应会更强烈，希望里面没你
一、过于焦虑的孕妈
第一次怀孕的准妈妈，心情难免会紧张焦虑，甚至整天胡思乱想，担心胎儿会不会发育不健康。其实只要按时体检，做好孕期营养，胎儿通常都会健康平安的出生，准妈妈长期处于负面情绪中，会扰乱体内激素分泌，加重孕吐等妊娠反应，还会影响胎儿发育。
孕期保持轻松愉快的心情，多做自己感兴趣的事情，对自己和胎儿都有好处哦！
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二、缺乏睡眠
怀孕之后，准妈妈会变得容易疲惫、嗜睡，需要充足的睡眠才可以，缺乏睡眠或睡眠不规律会让准妈妈变得十分敏感，容易为小事发脾气，对妊娠反应的痛苦也会放大。孕期准妈妈要规律自己的作息时间，尤其是爱熬夜玩手机的准妈妈。
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三、没能及时补充水水分
孕期体内激素水平发生变化，加上胎儿逐渐增大向下压迫膀胱，会导致膀胱储尿量减少，出现尿频，时不时要往厕所跑一趟。为了减少上厕所的次数，许多孕妈都会选择减少饮水量，这样做可能会导致身体缺水，尤其是在伴随孕吐的情况下。孕期要适当增加饮水量，才能让孕妈保持活力。
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四、不注意禁忌
不注意孕期禁忌也会导致妊娠反应加重，比如久站会加重浮肿、做劳累的家务会加重腰酸背痛等。虽说怀孕之后并没有金贵到什么都不能做，但一些禁忌还是要多多注意！
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