在新手父母照顾幼儿的过程中，需要不断的学习与实践，这样才能更好的让宝宝健康长大。而幼儿便秘是常见的问题，宝宝太小时，无法用语言表达。便秘太严重还会导致腹胀，使宝宝哭闹不止。那么，幼儿便秘怎么办呢？
新生儿及学龄前的宝宝饮食单一，很容易出现便秘问题，还有一些宝宝习惯性挑食，会让新手父母束手无措。便秘是非常难受的，很多宝宝会因便秘而上火，引发更多身体不适。下面我们就来介绍一下幼儿便秘怎么办，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、幼儿便秘的常见原因：
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖的缺乏后，会导致肠道活动变弱，会使大便枯燥。饮食缺乏后引起的营养不良，腹肌和肠肌张力降低，甚至萎缩，由此构成的恶性循环，会加重便秘。另外，幼儿所吃的食物与便秘有很大关系，比如食物中蛋白质多，而碳水化物缺乏，肠道菌群减少后，肠内发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
2、幼儿便秘怎么办呢？
四个月以上的婴幼儿，可以喝些果汁或蔬菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，可逐步加量。当宝宝满五个月后，就应该增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥喂给宝宝吃。蔬菜中所含的多种纤维素，可以促进肠胃活动，达到通便的效果。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠活动。宝妈们可以让宝宝养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝三个月左右，爸爸妈妈就能够帮助他逐步构成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，爸爸妈妈就可帮助宝宝坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝构成排便的条件反射。
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