生育对女性朋友来说是奇妙的事情。特别是第一次生宝宝的女性，是陌生又兴奋。有些孕妈妈会选择剖腹产，有些孕妈则更倾向于自然顺产分娩。两者各有优缺点。今天，我们要给各位孕妈讲解的是自然顺产分娩需注意的小技巧。
自然顺产分娩小技巧
自然顺产分娩需注意的小技巧有哪些？想要自然顺产分娩的准妈妈，可以尝试几个小技巧。接受扎实产前教育。准妈妈要学会如何生产，如何控制自然分娩时疼痛，包括如何呼吸、自我催眠和自我放松，还有其他方法。准妈妈可以自己寻找一些专业地教育机构。尝试多种不同的课程，寻找最适合自己的课程。
选择经验丰富的助产师。有些助产士专业负责顺产分娩，有些助产士就不是专业的。助产士专门负责自然分娩的话，可以让孕妇避免很多不必要的麻烦。不要增重太多，没有超重的准妈妈，自然分娩可以更顺利，生产时的难题会比较少，也不用太多医疗干预。
生产时要减少干预。准妈妈如果没有其他特殊健康问题的话，怀孕期间就不要经常进行测试，也不需要过多的治疗和干预等。因为有些测试是可做可不做的。孕妇要进行测试时，一定要先问清楚为什么要做，测试会不会改变身体状况等。当医生强烈建议进行测试的时候，就配合测试。
自然顺产分娩还要注意在家锻炼。准妈妈可以自己四处走走。沐浴、吃饭、喝奶和散步都可以。不管准妈妈选择哪种锻炼方式，如果不到5分钟，子宫就开始收缩了，并且几个小时就会变得更加强烈的话，要马上告知医生。
.png)
