一提起生孩子，很多女生都会心里一惊，觉得生孩子会很痛，担心承受不了，再加上怀孕期间为了胎儿正常发育，孕妇会大量摄取营养物质最终导致体型越来越胖，即使随着胎儿出生，体型也不会随之改变，所以胎儿出生后产妇除了要关注婴儿的发育状况还要在意个人身体恢复情况。那么产后恢复都有什么项目？
产后恢复都有什么项目
胎儿出生后产妇需要坐月子，这个时间大概是有30~42天左右，在坐月子期间多休息不要乱走，尤其是在产后第1周，基本上是以卧床为主，其次就是月子期间的饮食非常重要，饮食结构安排要尽可能满足产妇身体恢复的营养需求，另外还需要考虑母乳质量。
对于产妇而言，最重要的事情就是子宫恢复，在怀孕期间胎儿慢慢长大，子宫也会随之变大，胎儿出生后，子宫需要一定时间进行恢复，在恢复过程中可能会出现很多问题，如果护理不当就会留下后遗症。
1、 在坐月子前期，产妇会不停的排出恶露，为了个人健康也为了帮助子宫尽快恢复，女性在月子期间要注意阴部卫生，每天用温水清洁，避免有细菌滋生。
2、 胎儿出生后最好母乳喂养，这样有利于刺激子宫收缩，恢复效果会更好。
3、 产后多喝汤类食物，能及时排尿，绝对不要有憋尿的现象，同样有利于子宫修复。
4、 产后前几天，可以卧床休息，但是只要身体允许，建议还是在床上稍作走动，更有利于子宫恢复。
5、 刚刚经历生产，夫妻不适合有性生活，因为这个时候产妇的阴道壁内膜还是比较薄，如果有性生活就有可能会影响子宫修复效果。在此特别提醒年轻夫妻，产后至少要待两个月以后才能有性生活，而且要控制性生活的次数过于频繁，反而不利于产妇身体恢复。
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