经过10月怀胎后女性的身体几乎会发生翻天覆地的变化，身体肥胖是一方面，最重要的是肚子上的皮肤会变得格外松弛，这些变化是我们肉眼可以看到的变化，其实，通过怀孕影响的不仅仅是女性的外形，对女性的内脏，子宫，阴道健康都有影响，所以产后修复的方向不仅仅是减肥瘦身这件事情，那么产后如何快速恢复？
产后如何快速恢复
1 、为了加快产后身体恢复速度，建议产妇要为宝宝提供母乳喂养。母乳不仅可以为新生儿提供营养，最重要的是新生儿在吸吮母乳的时候能刺激子宫收缩，非常有利于产后子宫修复。一般产后30分钟以内就可以开始进行哺乳即使还没有分泌奶水，这个时候吸吮奶头同样有利于分泌奶水。
2、胎儿出生后产妇会开始排出恶露，这个时候要特别注意个人卫生，否则很容易患上妇科疾病。若分泌物若没有排除干净，不仅仅会影响生殖器健康，最重要的还可能会是产妇的皮肤变差。
3、很多人觉得产妇在月子期间不能下床，最好要长期卧床休息，其实这种想法是误解，坐月子并不是说要长期久坐，或是在床上一动不动，这并不有利于子宫恢复。一般胎儿出生后，稍作休息疲惫感消失后即可在开始尝试走动，平时老人怕地下走动太凉，那么可以在床上稍作走动，这样更有利于子宫复原，还能帮助产妇更好的恢复体力。
4、产妇卧床休息期间建议可以侧卧，不要仰卧，这样更有利于预防器官移位。
关于产后如何快速恢复上述内容，给大家介绍了几个注意事项，产妇在月子里的一些注意事项是极为重要的，为了加快恢复效果，除了要注意休息适量的小动，还要从饮食方面进行调理，这也是在月子期间极为重要的事情。
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