对于女性朋友来说，生理期是非常重要且特殊的一个时期，在这个时期内身体会变得非常虚弱，因此一定要小心护理。尤其是当月经来潮期间，出现了痛经、月经量少、月经推迟等问题后，更是要小心谨慎。那怎么调理月经量少？月经量少怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
怎么调理月经量少？
(1)注意月经期间的保暖工作
其实导致月经量少的原因非常多，其中宫腔受寒也是很常见的一个原因所在。对于怎么调理月经量少这个问题，身为女性一定要小心做好宫腔保暖宫腔，尽量避免吃生冷寒凉的食物，尤其是在经期不能用冷水洗头或者洗澡，即便是夏天吹空调，也应该披上薄薄的空调被。
(2)注意饮食调理
生活中很多女性朋友为了保持苗条好身材，都会刻意不吃或者少吃东西，但是长期这样下去可能会导致身体摄入营养不足，不仅会对身体造成健康损害，同时也会在极大程度上影响月经来潮，可能会导致月经量变少。在面对怎么调理月经量少这个问题上，希望每一位女性朋友都能够保持均衡的饮食调理，注意多吃膳食纤维素丰富的食物。
(3)注意卫生。
月经量异常对于很多女性朋友并不少见，其中妇科疾病的出现也会在极大程度上影响月经来潮，身为女性应该更加谨慎防范。尤其是在个人生理健康护理上应该更加小心翼翼，因此日常生活中一定要做好防护工作，要注意外生殖器的清洁卫生，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换让自己健康。这些都是很好保护自己的方法，可以避免妇科疾病的出现。
以上就是关于怎么调理月经量少的相关内容介绍，其实导致月经量少的原因非常多，其调理也必须要针对性，身为女性一定要多加小心注意，力求让自己身体健康生活愉快。
.png)
