随着经济条件不断发展，越来越多的女性，也想在意自己怀孕时间以及胎儿出生后的生活质量。为了产后身体修复，也为了减轻个人劳动负担很多产妇会选择在月子中心坐月子，减轻家人以及个人的生活负担，还能让自己在月子里更好的休息。产妇如何坐月子一直是年轻媳妇与老婆婆之间最容易争论的话题。
产妇如何坐月子
老人家认为坐月子就是要在家里多休息，在月子里注意保暖，不能洗澡更不能洗头，一个月都不要下床等相关注意事项，而对于年轻媳妇来说这样未免太过夸张，一个月光吃不动不得活生生吃成一个大胖子。而且一个月一洗澡不洗头这更是不科学的。
确实现在越来越多的人开始讲究科学坐月子，至于产妇如何坐月子，也有很多专家提出相关方案。坐月子的根本就是为了产妇身体尽快恢复到孕前的样子，如果月子里没有调理好极有可能导致月子病，反而不利于身体健康，甚至会严重影响未来生活质量。
坐月子可是产妇生产后的头等大事，那么产妇如何坐月子呢？
1、 首先要提倡母乳喂养，不要觉得母乳喂养只是对新生儿好，其实新生儿在吸吮母乳的同时还能刺激产妇子宫收缩，对子宫恢复有极大的帮助。
2、 其次在坐月子的第一周最好是多卧床休息，不管是剖腹产还是顺产，卧床休息是为了养精蓄锐，为了补充体力。本身在产后就会不停的排出恶露，这个时候多休息能节省消耗。
3、 最后就是要做好饮食调理，这一点也是极为重要的，在饮食方面最大的禁忌就是不能吃辛辣刺激、生冷寒凉类食物，当然也不能大补特补，要保证清淡且营养多样化即可。
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