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五一假期归来,合肥市再次启动区域性全员核酸检测工作。合肥长庚医院于5月4日接到通知,院领导积极响应并迅速动员抗疫先锋队,组织近百名医护人员于..查看详情

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怎样坐月子?

  “坐月子”通常是指在宝宝出生后的30天,你需要得到一些特殊的照顾,并有一些特殊的要求和禁忌。坐月子注意事项有什么?
  在这段时间里,你需要适当休息并进行自我调整,以便让自己的身体和精神从怀孕和分娩中恢复过来。
  民间所说的坐月子就是医生所说的产褥期。产褥期指的是:从胎盘娩出到你身体各个器官(除乳腺外)恢复到怀孕前状态的这段时期。分娩后,你的子宫和生殖道恢复到怀孕前的状态,通常需要6~8周的时间。
  坐月子注意事项有什么?传统观念认为,坐月子期间,你必须一直待在家里,不能出门。如果你的妈妈和婆婆也是坐月子习俗的拥护者,你会被要求卧床休息,多喝汤水,避免重体力劳动。
  坐月子注意事项有什么?中国各地坐月子的具体要求和禁忌虽不尽相同,但基本都有坐月子的风俗,而且总的指导原则也大体一致,那就是让新妈妈避冷避凉,保证充分的休息,以及非常重要的,补充足够的营养。如今的新妈妈对传统的指导原则进行了补充,那就是再加上适度的运动。

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