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金秋十月,举国同庆,喜迎党的二十大胜利召开。合肥长庚医院建院以来始终坚持以合肥市社区居民健康为目标,坚持“以患者为中心查看详情

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产后女性如何恢复窈窕身材

产后女性如何恢复窈窕身材已经成为一个极受关注的话题。产后塑身是指女性在生产之后快速恢复身材,这个时候新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身[查看详情]

有效的塑身美体瘦身操有哪些

有效的塑身美体瘦身操有哪些?提到减肥,大首先想到就是运动,比如塑身美体瘦身操,若可以长时间坚持下去,在快速减肥的同时还能帮助塑造身体曲线,美化身体,让曲线看起来..[查看详情]

产后瘦身秘诀

十月怀胎,为了宝宝能够有充足的营养,孕期妈妈经常是老鸡汤、炖猪脚等不离口的,这样进补的结果就是体重增加,腰围变大。那么产后瘦身就成了刻不容缓的事,如何进行产后瘦..[查看详情]

产后推举式瑜伽 减背部赘肉塑身型

产后肥胖貌似是一个人人都不能避免的现象,很多人产后由于不爱运动,同时为了给孩子补充能量而大量的补充营养,结果可想而知,只能是发胖!产后如何减肥,推荐一套产后推举..[查看详情]

产后塑身是指什么 方法有哪些

产后女性会通过一些方法来恢复产前的身材水平。那么你知道产后塑身是指什么吗?方法有哪些?[查看详情]

产后塑身几种减肥果蔬

新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就..[查看详情]

产后减肥的三大“拦路虎”

产后会肥胖已经是一个很普遍的现象了,因为产前和产后女士们为了宝宝的营养物质就会不断的增加进食量,所以产后悔肥胖已经是板上钉钉的事实了,于是焉很多的妈咪就尝试各种..[查看详情]

产后减肥瘦身有效方法

十月怀胎,宝宝终于顺利诞生了,可是妈妈的烦恼也随之而来,要怎样使腰腹的赘肉迅速消失,早日恢复身材,甚至拥有比怀孕之前更加曼妙的身姿呢?准星妈们到底用了什么减肥方..[查看详情]

塑身操减肥效果好吗

减肥的时候选择运动的方法是相对明智的决定,因为运动不仅可以达到瘦身的效果,还能给运动者带来更多的健康,能够起到防病治病的作用,在众多的运动减肥项目当中,塑身操是..[查看详情]

产后妈妈有哪些塑身有氧运动

“健康是人生的第一大财富”,圣经上这样说。对于正式进入妈咪社区、忙碌于宝宝与生活之中的女性而言,这一点显得尤为重要。在繁忙疲倦之中,仍然拥有令人快乐的健康;在疼..[查看详情]

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