乳腺出现“包块”是怎么回事？

　　如果你发现乳腺出现了包块，首先要保持镇定，并及时就医。以下是一些常见的建议和注意事项：

　　立即就医：发现乳腺出现包块后，应及时就医，由医生进行检查。乳腺包块可能是乳腺增生、囊肿、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等良性疾病，也可能是乳腺癌等恶性疾病，因此及早确诊并进行治疗非常重要。

　　定期乳腺自检：定期进行乳腺自检，有助于早期发现异常。一般建议在月经后一周进行检查，若已停经者，可选固定的一天进行检查。

　　避免恐慌：乳腺出现包块不一定意味着患上癌症，但也需要引起重视。避免恐慌，及时就医是关键。

　　医生指导：遵循医生的指导，接受相关检查，如乳腺超声、乳腺X光摄影（乳腺X线检查）、磁共振成像（MRI）等，以明确病因。

　　生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免吸烟、限制酒精摄入，保持适当的体重，有助于减少患乳腺癌的影响。

　　记住，及早发现和治疗乳腺包块是非常重要的。不要因为害怕而拖延就医，而应该尽快向专业医生寻求帮助，以获取正确的诊断和治疗。