[2025/8/11]
洗牙是维护口腔健康的常规方式，通过专业器械清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，预防牙周疾病。很多人对洗牙存在误解，认为会损伤牙齿，其实规范操作的洗牙不仅安全，还是预防口腔问题的重要手段。了解洗牙知识，能帮助我们更好地呵护口腔健康。
一、为什么要定期洗牙？
牙齿表面的菌斑如果未及时清除，会逐渐矿化形成牙结石。牙结石附着在牙龈边缘或牙龈下方，会刺激牙龈，引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。若长期不处理，可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动，甚至脱落。
定期洗牙能有效去除牙结石和菌斑，减少口腔细菌滋生，降低牙周疾病的发生影响。同时，洗牙过程中医生还能及时发现龋齿、牙齿隐裂等潜在问题，便于尽早治疗。
二、洗牙常见误区解析
（一）洗牙会让牙齿变松
这种说法是错误的。牙齿松动通常是因为牙周组织已经受到严重破坏，牙结石的存在暂时起到了 “固定” 作用。洗牙去除牙结石后，原本被掩盖的牙齿松动问题显现出来，让人误以为是洗牙导致的。实际上，及时洗牙能阻止牙周疾病进一步发展，保护牙齿稳固。
（二）洗牙会损伤牙釉质
规范的洗牙操作使用的是超声波洁牙仪器，通过高频振动去除牙结石，不会损伤牙釉质。但如果操作不当，如功率过大或在同一部位停留时间过长，可能会对牙齿造成一定影响。因此，选择正规的口腔机构和专业医生非常重要。
（三）每天刷牙就不用洗牙
刷牙虽然能清除部分菌斑，但对于牙缝、牙龈沟等部位的菌斑和牙结石难以 清除。即使刷牙方式正确，也无法替代洗牙的作用。长期不洗牙，这些部位的牙结石会越积越多，危害口腔健康。
三、哪些人需要洗牙？哪些人不适合？
（一）适合洗牙的人群
（二）不适合洗牙的人群
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患有急性传染病，如肝炎、肺结核等，需要在病情稳定后再洗牙；
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口腔内有急性炎症，如牙龈脓肿等，应先进行治疗，再洗牙；
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患有出血性疾病，如白血病、血小板减少等，洗牙可能会导致出血不止，需要在医生指导下进行；
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安装了心脏起搏器的人群，不宜使用超声波洗牙，以免干扰起搏器的正常工作。
四、洗牙的流程
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口腔检查：医生会先检查口腔情况，判断是否适合洗牙，以及确定洗牙的方案。
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洁牙：使用超声波洁牙仪器或手动器械，清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。对于牙龈下方的牙结石，可能需要进行龈下刮治。
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抛光：洗牙后，牙齿表面可能会变得粗糙，需要进行抛光，使牙齿表面光滑，减少菌斑和牙结石的附着。
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漱口：使用漱口液漱口，杀灭口腔内的细菌，保持口腔清洁。
五、洗牙后的注意事项
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洗牙后 1-2 天内，牙齿可能会出现敏感症状，如遇冷热刺激时感到酸痛，这是正常现象，一般会逐渐缓解。在此期间，应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物。
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洗牙后不要立即刷牙，以免刺激牙齿和牙龈。可以在饭后用温水漱口，24 小时后再正常刷牙。
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洗牙后要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线等工具清洁牙缝，预防牙结石和菌斑的再次形成。
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按照医生的建议定期洗牙，一般建议每年洗牙 1-2 次。
总之，洗牙是一种安全、有效的口腔保健方式，对维护口腔健康有着重要意义。我们应该正确认识洗牙，消除误区，定期进行口腔检查和洗牙，让我们的牙齿更健康。
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